متن جایگزین (Placeholder)

بذر مرزه

میزان بذر مورد نیاز برای کاشت مرزه حدود 10 کیلو در هکتار می باشد. نیاز آبی مرزه متوسط بوده و هر 7 الی 8 روز یکبار آبیاری گردد کفایت می کند.

مرزه (نام انگلیسی: savory) یکی از سبزیجات محبوب بومی مدیترانه می‌باشد. این گیاه با استفاده از بذر کاشته می‌شود و کاشت آسانی دارد. گیاه مرزه یکی از افزودنی‌های عالی در آشپزی است. علاوه بر استفاده در آشپزی و یا مصرف به صورت تازه، این گیاه کاربرد دارویی نیز دارد. کاشت مرزه بسیار آسان و با ارزش است. با کاشت این گیاه، عطر و بویی عالی به باغ و باغچه خود ببخشید. دو نوع مرزه وجود دارد. مرزه زمستانی (Satureja montana) که چندساله است و عطر و طعم قوی تری دارد و مرزه تابستانی (Satureja hortensis) که یک ساله می‌باشد و عطر و طعم لطیف تری نسبت به مرزه زمستانی دارد. مرزه یکی از سبزیجات پر کاربرد در درست کردن ترشی نیز می‌باشد و طعم بسیار خوبی به ترشی می‌دهد. گیاه مرزه در زمین و یا گلدان قابل کاشت است. در صورت کاشت گیاه در گلدان، از یک گلدان با قطر و عمق حداقل 15 سانتی متر استفاده کنید.مرزه تابستانی باید هر ساله کاشته شود. بذر مرزه را در بهار بعد از اتمام سرما به طور مستقیم در زمین بکارید. بذرها را با فاصله 10 تا 15 سانتی‌متر از یکدیگر بکارید. بذر مرزه را به عمق سه تا پنج سانتی‌متر در خاک قرار دهید. بعد از کاشت خاک را مرطوب کنید. بذر مرزه زمستانی را می‌توانید ابتدا نشا کنید و سپس نهال را به زمین انتقال دهید یا می‌توانید بذرها را به صورت مستقیم در زمین بکارید. بذر یا نهال را در بهار بعد از رفع سرما در زمین بکارید.

شرایط کاشت بذر مرزه:

مرزه از جمله گیاهانی به شمار می رود که برای رشد بهتر نیاز به نور کامل خورشید دارد هر چند در برابر سایه مقاوم است و به رشد خود ادامه می‌دهد؛ علاوه بر این خاک مورد کشت باید غنی، حاصلخیز و از زهکشی مناسبی برخوردار است، بین دو آبیاری سطح خاک را مرطوب نگه‌دارید و نگذارید سطح خاک خشک شود.

در کشت بذری پس از آماده نمودن بستر مورد کشت بذر گیاه را در عمق مناسبی بکارید و سپس روی آن را با مقداری خاک بپوشانید و در نهایت گیاه را آبیاری کنید که پس از گذشت یک تا دو هفته بذر گیاه جوانه می زند و رشد خود را آغاز می‌کند.

دمای مناسب برای کاشت مرزه

گیاه مرزه در همه مناطق قابل کاشت است. این گیاه در مناطق سرد، باید در بهار بعد از اتمام سرما کاشته شود. در مناطق گرم می‌توان اواخر زمستان اقدام به کاشت نمود. بذر مرزه در دمای 20 تا 30 درجه سانتی‌گراد جوانه می‌زند. بهترین دما برای جوانه زنی بذر مرزه 20 تا 22 درجه سانتی‌گراد است. زمان کاشت بذر مرزه اطمینان حاصل کنید دمای خاک بالای 18 درجه سانتی‌گراد باشد. در دمای زیر 18 درجه و بالای 30 درجه، مرزه مرزه یا جوانه نمی‌زند و یا روند جوانه زنی خیلی طول می‌کشد.

آبیاری گیاه مرزه

خواص مرزه:

  • در بهبود و درمان دردهای عصبی موثر است.
  • باعث کاهش چربی خون می‌شود.
  • در کاهش وزن افراد نیز موثر است.
  • خاصیت ضد باکتریایی و همچنین ضد عفونی کنندگی دارد.
  • به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.
  • سرشار از آنتی اکسیدان است.
  • به بهبود دردهای زودرس دوران قاعدگی کمک شایانی می‌کند.
  • در درمان اسهال و سرماخوردگی موثر است.
  • در بهبود کم خونی و همچنین سرطان کبد موثر است.
پرداخت با کلیه کارتهای بانکی کشور
گارانتی و تسویه حساب مطمئن
دسته‌بندی :

توضیحات

ویژگی‌های ظاهری و ترکیبات مرزه

قبل از بررسی خواص مرزه خوب است با مشخصات ظاهری و ترکیبات این گیاه دارویی آشنا شوید. مرزه گیاهی علفی و یک ساله است که ارتفاع آن معمولا به ۱۵ تا ۳۰ سانتی‌متر می‌رسد. برگ‌های این گیاه باریک، کشیده و نوک تیز با طول حدود یک تا ۲ سانتی‌متر هستند و رنگ سبز تیره دارند.

گیاه مرزه کاربردهای زیادی در آشپزی و طب سنتی دارد و به حفظ سلامت جسم کمک می‌کند.

به اعتقاد بسیاری از افراد، مرزه بوی تند و مطبوعی دارد که شبیه به ترکیبی از آویشن و نعناع است. از ترکیبات ارزشمند مرزه که آن را به یک گیاه دارویی تبدیل کرده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تیمول
  • کارواکرول
  • ترکیبات فنلی
  • تانن‌ها
  • آهن و منیزیم
  • ویتامین C، A و B
  • فیبر، روی و مس
  • پتاسیم، فسفر و سلنیوم
  • منگنز، کلسیم و نیاسین

خواص مرزه چیست؟

از مهم‌ترین فواید این گیاه درمانی برای بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- خواص مرزه برای پوست صورت

مرزه یک گیاه قابض‌کننده است و مصرف متعادل آن می‌تواند به سفت شدن پوست صورت کمک کند. خاصیت ضد عفونی‌کنندگی این گیاه با کاهش باکتری‌های مضر پوست مانع از بروز جوش و آکنه می‌شود. همچنین مرزه خاصیت ضد التهابی دارد و در کاهش التهابات پوست صورت، قرمزی و حساسیت ناشی از آکنه موثر است. از طرفی، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مرزه به کاهش اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد و پیشگیری از پیری زودرس پوست کمک می‌کنند. شما می‌توانید از دم‌کرده مرزه پس از اینکه خنک شد برای شستشوی پوست، حذف آلودگی‌ها و پاکسازی چربی‌های اضافی استفاده کنید.

۲- مرزه و سلامت قلب و عروق

مواد معدنی موجود در ترکیبات مرزه نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی همچون سکته قلبی و مغزی دارند. این ترکیبات می‌توانند سطح کلسترول بد را کاهش داده و موجب افزایش کلسترول خوب در بدن شوند که نتیجه آن حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.

۳- خواص مرزه برای معده

مرزه خاصیت التیامب‌خشی دارد و ترکیبات فعال آن برای بهبود زخم معده مفید هستند. این گیاه دارویی می‌تواند لایه مخاطی معده را تقویت کنید و مانع از تحریک اسید معده شود. همچنین برخی ترکیبات موجود در مرزه همچون ضد عفونی‌کننده طبیعی در بدن عمل می‌کنند و ضمن مقابله با عفونت‌های معده، باعث کنترل رشد باکتری‌های مضر آن می‌شوند. جالب است بدانید، این گیاه دارویی با افزایش ترشح شیره گوارشی به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و خاصیت ضد التهابی آن، نقش موثری در کاهش درد و سوزش معده دارد.

۴- مرزه و تقویت قوای جنسی مردان

گیاه مرزه به صورت خشک کاربرد فراوانی در آشپزی و درمان برخی بیماری‌ها در طب سنتی دارد.

افزایش کیفیت نعوظ، مهم‌ترین خواص مرزه برای مردان است. این گیاه دارویی قوای جنسی مردان را تقویت می‌کند و باعث افزایش قدرت باروری آن‌ها می‌شود. برای این منظور می‌توانید هر شب به مدت سه ماه، یک لیوان دمنوش مرزه را بعد از وعده شام میل کنید.

۵- خواص مرزه برای فشار خون

ترکیبات فنلی موجود در مرزه به کاهش فشار رگ‌های خونی کمک کرده و موجب پایین آمدن فشار خون می‌شوند. همچنین مرزه با بهبود عملکرد قلب و گردش بهتر خون در بدن به پیشگیری از افزایش ناگهانی فشار خون کمک می‌کند. یکی دیگر از خواص مرزه خشک یا تازه، ضد التهابی بودن آن است که مانع از ایجاد التهاب در دیواره رگ‌ها می‌شود و نقش موثری در کاهش فشار خون دارد.

۶- مرزه و پیشگیری از سرطان

یکی از خواص مرزه در طب سنتی، پیشگیری از سرطان است. گیاه مرزه در ترکیبات خود مقادیر فراوانی آنتی‌اکسیدان قوی دارد. این آنتی‌اکسیدان‌ها از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کنند و اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برند. اطباء طب سنتی معتقدند، مصرف یک فنجان دمنوش مرزه در طول روز می‌تواند موجب پیشگیری از بروز سرطان شود.

۷- خواص مرزه برای رحم

مرزه دارای ترکیبات مفیدی است که به ضد عفونی کردن رحم و جلوگیری از رشد باکتری در آن کمک می‌کند. منیزیم موجود در این گیاه دارویی می‌تواند زخم‌های رحم را التیام ببخشد و ضمن تنظیم هورمون‌های زنانه به رفع نوسانات خلقی کمک کند. همچنین این گیاه به دلیل داشتن تیمول دارای خاصیت ضد قارچی است و از انواع عفونت‌های قارچی رحم جلوگیری می‌کند.

۸- مرزه و تسکین درد مفاصل

گیاه مرزه خواص دارویی متنوعی دارد و به درمان برخی مشکلات مرتبط با سلامتی کمک می‌کند.

مرزه به دلیل داشتن ترکیبت فعال و خواص ضد التهابی یکی از گیاهان مفید برای کاهش درد و التهاب مفاصل است. این ترکیبات با مهار تولید مواد التهابی همچون پروستاگلاندین‌ها موجب کاهش درد ناشی از آرتروز، روماتیسم و التهاب مفاصل می‌شود. همچنین گیاه مرزه خاصیت آرام‌بخشی دارد و می‌تواند گرفتگی‌های عضلات مرتبط با بیماری‌های التهابی مفاصل را تسکین ببخشد.

۹- خواص مرزه برای لاغری

گیاه مرزه می‌تواند به شما در رسیدن به اندام ایده‌آل‌تان کمک کند. این گیاه دارویی متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و منجر به بالا رفتن سوخت‌وساز بدن می‌شود. همچنین مرزه می‌تواند با تنظیم هورمون گرلین (هورمون تنظیم‌کننده اشتها) به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری عصبی کمک کند. جالب است بدانید، گیاه مرزه سموم بدن را از کبد و کلیه پاک می‌کند و با خروج مواد زائد از طریق ادرار و مدفوع، موجب جذب مواد مغذی بیشتر و تسهیل فرآیند کاهش وزن می‌شود.

۱۰- مرزه و کاهش علائم سرماخوردگی

از خواص مرزه برای سرماخوردگی باید به تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. گیاه مرزه سرشار از ویتامین C و خاصیت آنتی‌اکسیدانی است؛ از همین‌رو به تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر ویروس‌ها کمک می‌کند. همچنین خاصیت ضد التهابی و خلط‌آوری این گیاه دارویی در تسکین گلودرد خفیف و کاهش سرفه موثر است. شما می‌توانید با مصرف دم‌کرده مرزه یا بخور آن به کاهش احتقان بینی و پاکسازی مجاری تنفسی خود کمک کنید و راحت‌تر نفس بکشید.

۱۱- خواص مرزه برای قاعدگی

رفع اسپاسم دوران قاعدگی یکی از خواص مرزه برای زنان به‌شمار می‌آید. این گیاه خاصیت آرام‌بخشی دارد و در از بین بردن اسپاسم و کاهش دردهای سندرم پیش از قاعدگی مفید است. همچنین مصرف منظم مرزه به صورت تازه یا دمنوش به بهبود سلامت رحم و تنظیم قاعدگی نامنظم کمک می‌کند. شما می‌توانید با مصرف متعادل این گیاه نوسانات خلقی، تحریک‌پذیری، اضطراب و درد آزاردهنده دوران قاعدگی را کاهش دهید.

۱۲- مرزه و سلامت ریه‌ها

برخی تحقیقات خواص مرزه برای ریه را ثابت کرده‌اند. این گیاه به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی به پاکسازی ریه و حفظ سلامت آن کمک می‌کند. اگر درگیر بیماری‌های ریوی همچون آسم، برونشیت یا عفونت‌های تنفسی هستید، می‌توانید پس از مشورت با پزشک از دمنوش مرزه برای بهبود علائم آزاردهنده استفاده کنید.

مرزه را چگونه مصرف کنیم؟

تا اینجای مقاله با خواص مرزه برای بدن آشنا شدید. اگر کنجکاوید بدانید این گیاه را چگونه می‌توان مصرف کرد باید بگوییم، بهترین روش استفاده از مرزه تهیه آن به شکل چای و دمنوش است. با این حال، روش‌های مختلفی برای مصرف مرزه وجود دارد. شما می‌توانید این گیاه را به صورت خشک و تازه در پخت‌وپز مورد استفاده قرار دهید یا از عرق و اسانس آن استفاده کنید. دیگر روش‌های استفاده از مرزه شامل استعمال موضعی روغن مرزه برای تسکین درد مفاصل یا عضلات و بخور جوشانده مرزه برای پاکسازی مجاری تنفسی هستند. البته در ایران گیاه مرزه به عنوان سبزی خوردن در کنار غذا هم سرو می‌شود و طرفداران خاص خودش را دارد.

شرایط کاشت 

  • خاک:
    به خاکی حاصلخیز و دارای زهکش مناسب نیاز دارد.
  • نور:
    نیاز به نور خورشید دارد، بنابراین گلدان‌ها را در کنار پنجره آفتابی قرار دهید.
  • آبیاری:
    به آبیاری منظم و ملایم نیاز دارد و بستر کشت نباید خشک شود.
  • کود:
    استفاده از کود دامی پوسیده و کودهای ریزمغذی توصیه می‌شود.
زمان کاشت
  • بسته به نوع آب و هوا، از اوایل بهار تا اوایل تابستان و اوایل پاییز می‌توان اقدام به کاشت کرد. 
  • در مناطق سردسیر، بهترین زمان کاشت، بهار و در مناطق گرمسیر، پاییز است. 
روش کاشت
  1. بستر کشت را با مخلوط خاکی مناسب پر کنید. 
  2. بذرهای مرزه را روی سطح خاک بپاشید. 
  3. با لایه‌ای نازک از خاک، بذرها را به ارتفاع حداکثر دو برابر قطر بذر بپوشانید. 
  4. به طور منظم و ملایم آبیاری کنید تا زمانی که بذرها جوانه بزنند. 
  5. گیاهچه‌ها را در محل پرنور قرار دهید. 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “بذر مرزه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقایسۀ سریع

بذر مرزه پاک‌کردنبذر شوید پاک‌کردنبذر ریحان سبز پاک‌کردنبذر اسفناج پاک‌کردنبذر گشنیز پاک‌کردنبذر جعفری پاک‌کردن
نامبذر مرزه پاک‌کردنبذر شوید پاک‌کردنبذر ریحان سبز پاک‌کردنبذر اسفناج پاک‌کردنبذر گشنیز پاک‌کردنبذر جعفری پاک‌کردن
تصویرPlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholder
شناسۀ محصول
امتیاز
قيمت
موجودی
وزننامعلومنامعلومنامعلومنامعلومنامعلومنامعلوم
اندازهنامعلومنامعلومنامعلومنامعلومنامعلومنامعلوم
اطلاعات اضافی
توضیحمیزان بذر مورد نیاز برای کاشت مرزه حدود 10 کیلو در هکتار می باشد. نیاز آبی مرزه متوسط بوده و هر 7 الی 8 روز یکبار آبیاری گردد کفایت می کند. مرزه (نام انگلیسی: savory) یکی از سبزیجات محبوب بومی مدیترانه می‌باشد. این گیاه با استفاده از بذر کاشته می‌شود و کاشت آسانی دارد. گیاه مرزه یکی از افزودنی‌های عالی در آشپزی است. علاوه بر استفاده در آشپزی و یا مصرف به صورت تازه، این گیاه کاربرد دارویی نیز دارد. کاشت مرزه بسیار آسان و با ارزش است. با کاشت این گیاه، عطر و بویی عالی به باغ و باغچه خود ببخشید. دو نوع مرزه وجود دارد. مرزه زمستانی (Satureja montana) که چندساله است و عطر و طعم قوی تری دارد و مرزه تابستانی (Satureja hortensis) که یک ساله می‌باشد و عطر و طعم لطیف تری نسبت به مرزه زمستانی دارد. مرزه یکی از سبزیجات پر کاربرد در درست کردن ترشی نیز می‌باشد و طعم بسیار خوبی به ترشی می‌دهد. گیاه مرزه در زمین و یا گلدان قابل کاشت است. در صورت کاشت گیاه در گلدان، از یک گلدان با قطر و عمق حداقل 15 سانتی متر استفاده کنید.مرزه تابستانی باید هر ساله کاشته شود. بذر مرزه را در بهار بعد از اتمام سرما به طور مستقیم در زمین بکارید. بذرها را با فاصله 10 تا 15 سانتی‌متر از یکدیگر بکارید. بذر مرزه را به عمق سه تا پنج سانتی‌متر در خاک قرار دهید. بعد از کاشت خاک را مرطوب کنید. بذر مرزه زمستانی را می‌توانید ابتدا نشا کنید و سپس نهال را به زمین انتقال دهید یا می‌توانید بذرها را به صورت مستقیم در زمین بکارید. بذر یا نهال را در بهار بعد از رفع سرما در زمین بکارید.

شرایط کاشت بذر مرزه:

مرزه از جمله گیاهانی به شمار می رود که برای رشد بهتر نیاز به نور کامل خورشید دارد هر چند در برابر سایه مقاوم است و به رشد خود ادامه می‌دهد؛ علاوه بر این خاک مورد کشت باید غنی، حاصلخیز و از زهکشی مناسبی برخوردار است، بین دو آبیاری سطح خاک را مرطوب نگه‌دارید و نگذارید سطح خاک خشک شود. در کشت بذری پس از آماده نمودن بستر مورد کشت بذر گیاه را در عمق مناسبی بکارید و سپس روی آن را با مقداری خاک بپوشانید و در نهایت گیاه را آبیاری کنید که پس از گذشت یک تا دو هفته بذر گیاه جوانه می زند و رشد خود را آغاز می‌کند.

دمای مناسب برای کاشت مرزه

گیاه مرزه در همه مناطق قابل کاشت است. این گیاه در مناطق سرد، باید در بهار بعد از اتمام سرما کاشته شود. در مناطق گرم می‌توان اواخر زمستان اقدام به کاشت نمود. بذر مرزه در دمای 20 تا 30 درجه سانتی‌گراد جوانه می‌زند. بهترین دما برای جوانه زنی بذر مرزه 20 تا 22 درجه سانتی‌گراد است. زمان کاشت بذر مرزه اطمینان حاصل کنید دمای خاک بالای 18 درجه سانتی‌گراد باشد. در دمای زیر 18 درجه و بالای 30 درجه، مرزه مرزه یا جوانه نمی‌زند و یا روند جوانه زنی خیلی طول می‌کشد.

آبیاری گیاه مرزه

خواص مرزه:

  • در بهبود و درمان دردهای عصبی موثر است.
  • باعث کاهش چربی خون می‌شود.
  • در کاهش وزن افراد نیز موثر است.
  • خاصیت ضد باکتریایی و همچنین ضد عفونی کنندگی دارد.
  • به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.
  • سرشار از آنتی اکسیدان است.
  • به بهبود دردهای زودرس دوران قاعدگی کمک شایانی می‌کند.
  • در درمان اسهال و سرماخوردگی موثر است.
  • در بهبود کم خونی و همچنین سرطان کبد موثر است.

شوید

شوید یا شِود یا شبت متعلق به خانواده چتریان   Apiaceae با نام علمی Anethum graveolens میباشد. مبدا پیدایش آن جنوب اروپا است.شوید جز گیاهان دارویی و ادویه ای محسوب میشود. درایران بیشتر ازساقه و برگ استفاده میشود، اما برخی از کشورها بذر استفاده بیشتری دارد.

مقدار بذر مصرفی شوید 20-10 کیلوگرم در هکتار است. دوره رویش شوید 120-100 روز است. شوید به کودهای دامی به میزان 30-20 تن در هکتار نیازمند است.

شوید گیاهی یکساله و علفی است که ارتفاع ساقه‌اش به 1/5 متر می‌رسد.

ساقه‌های شوید استوانه‌ای و منشعب، برگ‌هایش نخی شکل با 3 بریدگی عمیق، گل‌ها کوچک و دو جنسی به رنگ زرد هستند و در انتهای ساقه‌های اصلی و فرعی به صورت چتر مرکب ظاهر می‌گردند.

میوه‌ها فندقه و تخم‌مرغی شکل، به رنگ قهوه‌ای و 4 حجره‌ای (4 فندقه=شیزوکارپ)

نیازهای رشد:

شوید نیازمند خاک‌هایی با متوسط بافت، حاصلخیز و دارای pH 5/5-6/7 است.

شوید حساس به شوری است.

شوید تا شروع مرحله زایشی به سرما مقاوم است.

بذور شوید در 5 درجه سانتی‌گراد جوانه می‌زنند.

گیاه شوید در دمای 25-20 درجه سانتی‌گراد بیشترین رشد را دارد.

آماده‌سازی زمین و کاشت:

زمین را در پاییز شخم می‌زنند و با کودهای دامی و شیمیایی فسفره و پتاسه تقویت می‌کنند.

زمین مزبور را در اواخر اسفند تا اوایل فروردین ماه به دیسک و ماله آماده می‌سازند و به صورت کرت‌هایی به ابعاد 50×20 متر در می‌آورند.

بهترین موقع برای کاشت بذور شوید در پایان فصل سرما است یعنی زمانی که متوسط دما 10-8 درجه سانتی‌گراد باشد.

عمق کاشت بذور شوید 3-1 سانتی‌متر انتخاب می‌شود.

شوید را با تراکم 20×10 سانتی‌متر جهت برداشت اندام‌های رویشی و با تراکم 50×10 سانتی‌متر برای به دست آوردن بذور کشت می‌کنند.

مقدار بذر مصرفی شوید 20-10 کیلوگرم در هکتار است.

دوره رویش شوید 120-100 روز است.

شوید به کودهای دامی به میزان 30-20 تن در هکتار نیازمند است.

کود ازته مورد نیاز 100-80 کیلوگرم است که باید در 3-2 نوبت به کار رود.

آبیاری شوید بلافاصله پس از کاشت بذور ضروری است و باید با دور آبیاری 7-5 روز تعقیب شود.

با علف‌های هرز شوید باید قبل و بعد از کاشت به خوبی مبارزه گردد.

برداشت اندام‌های رویشی شوید در خرداد تا اوایل تابستان انجام می‌گردد.

برداشت بذور شوید با دست و از اواخر تیر ماه امکان‌پذیر است.

برگ‌های برداشت شده را بلافاصله در سایه خشک می‌کنند و گرنه سیاه یا زرد می‌شوند.

ریحان سبز گیاهی است یکساله، خوش بو، معطر و یکی از بهترین و پرطرفدارترین سبزی ها می باشد. ارتفاع بوته به حدود 30 تا 50 سانت می رسد. ریحان به خاکی حاصلخیز با مواد آلی زیاد نیاز دارد. این گیاه رشد خوبی در دامنه PH 3/4 تا 2/8 دارد اما بهترین رشد را در PH=6/5 دارد.

خواص ریحان

در رژیم غذایی، ریحان شیرین می‌تواند ویتامین‌ها، مواد معدنی و طیف وسیعی از آنتی اکسیدان‌ها را تامین کند. روغن اساسی آن نیز ممکن است فواید دارویی داشته باشد. خواص ریحان شیرین سبز یا بنفش در بسیاری از فروشگاه‌های مواد غذایی موجود است، در حالی که انواع دیگر طعم و رایحه‌های مختلفی دارند. نوع دیگر ریحان تولسی یا ریحان مقدس (Ocimum santum) است. این گیاه در داروهای تامیل و آیورودا، که عمدتا در جنوب شرقی آسیا انجام می‌شود، نقش درمانی دارد. ریحان شیرین با این ریحان مقدس کمی متفاوت است. در این مقاله، در مورد فواید سلامتی و محتوای تغذیه‌ای ریحان بیشتر بیاموزید و نکاتی درباره نحوه قرار دادن آن در رژیم غذایی بیابید.

خواص ریحان سبز و بنفش در سلامتی

خواص ریحان ممکن است فواید سلامتی در رژیم غذایی، به عنوان داروی گیاهی و به عنوان یک روغن اساسی فراهم کند. طاستفاده‌های سنتی شامل درمان گزش مار، سرماخوردگی و التهاب در مجاری بینی است – به عنوان مثال یک اثر مشترک سرماخوردگی. خواص ریحان در کاهش سلامتی باعث می‌شود که طعم تند نعنا را نداشته باشد، اما همان تاثیر را تا حدی روی درمان سرماخوردگی بگذارد. خواص ریحان در برخی از عناصر مغذی درشت مانند کلسیم و ویتامین K و همچنین طیف وسیعی از آنتی اکسیدان‌ها خودش را نشان‌ می‌دهد. به عنوان مثال، ریحان شیرین دارای غلظت بالایی از ماده شیمیایی اوژنول است. این به آن رایحه‌ای شبیه میخک می‌بخشد. خواص ریحان با داشتن آهک و لیمو دارای غلظت بالایی از لیمونن، باعث ایجاد رایحه در مرکبات می‌شود. اوژنول و لیمونن هر دو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

کاهش استرس اکسیداتیو

آنتی اکسیدان‌ها برای از بین بردن رادیکال‌های آزاد بدن ضروری هستند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که در نتیجه متابولیسم و ​​سایر فرایندهای طبیعی ایجاد می‌شوند. آنها همچنین می‌توانند در نتیجه سیگار کشیدن و برخی از گزینه‌های رژیم غذایی شکل بگیرند. آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که به حذف این مولکول‌ها از بدن کمک می‌کنند. اگر در عوض تجمع یابند، استرس اکسیداتیو می‌تواند رخ دهد، در نتیجه باعث آسیب سلول و احتمالا بیماری می‌شود. دانشمندان ارتباط سرطان، بیماری‌های قلبی، آرتریت روماتوئید، دیابت و سایر موارد بهداشتی را با استرس اکسیداتیو مرتبط دانسته اند. بدن مقداری آنتی اکسیدان تولید می‌کند، اما همچنین لازم است مقداری از رژیم غذایی جذب کند. از جمله آنتی اکسیدان‌های زیادی که در ریحان وجود دارد، آنتوسیانین‌ها و بتا کاروتن است. خواص ریحان در آنتی اکسیدان بودنش، کمک زیادی به بهبود بیماری‌ها می‌کند.

خواص ریحان برای کبد

ریحان یکی از گیاهان پرخاصیت است که در طب سنتی و تحقیقات جدید، نقش مهمی در تقویت عملکرد کبد و محافظت از آن شناخته شده است. مطالعات نشان می‌دهد که خواص ریحان برای کبد بیشتر به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی این گیاه است. این ترکیبات می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو در سلول‌های کبدی کمک کرده و روند بازسازی و پاکسازی کبد را سرعت ببخشند. در سال 2015، یک پژوهش علمی روی حیوانات نشان داد که مصرف پودر تهیه‌شده از گیاه تولسی (نوعی ریحان مقدس در طب سنتی هند) توانست آسیب‌های ایجادشده در کبد را تا حد زیادی بهبود دهد. این موضوع نشان می‌دهد که مصرف منظم ریحان یا فرآورده‌های طبیعی آن می‌تواند در بهبود سلامت کبد و افزایش توانایی آن در دفع سموم نقش مؤثری داشته باشد. اگر به دنبال روش‌های طبیعی برای تقویت کبد هستید، می‌توانید علاوه بر گنجاندن ریحان تازه در رژیم غذایی، از محصولات گیاهی تخصصی موجود در داروخانه گیاهی دکتر بانوکا برای پاکسازی کبد نیز استفاده کنید.

ریحان بنفش برای سرطان

در مروری که در سال 2013 منتشر شد، بررسی شد که آیا تولسی یا ریحان مقدس می تواند از سرطان جلوگیری کند. نویسندگان نتیجه گرفتند که مواد شیمیایی موجود در ریحان مقدس ممکن است به جلوگیری از انواع خاصی از سرطان‌های پوست، کبد، دهان و ریه کمک کند.

به نظر می‌رسد که آنها این کار را با افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی، تغییر بیان ژن، تحریک مرگ سلول و کاهش سرعت تقسیم سلولی انجام می‌دهند. با این حال، مطالعات در این بررسی بالینی بوده یا در حیوانات انجام شده است. تأیید اثرات به تحقیقات بیشتری نیاز دارد. خواص ریحان برای عفونت

ریحان برای فشار خون بالا

ریحان یکی از گیاهان ارزشمند در طب سنتی است که فواید متعددی برای سلامت قلب و عروق دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که استفاده از ریحان برای فشار خون بالا می‌تواند نقش حمایتی داشته باشد. در یک بررسی در سال 2011، مشخص شد که عصاره ریحان شیرین به دلیل وجود ترکیبی به نام اوژنول، قادر است به طور موقت فشار خون بالا را کاهش دهد. اوژنول با مسدود کردن کانال‌های کلسیم در بدن، سبب کاهش فشار خون می‌شود. هرچند این اثر کوتاه‌مدت بود و تنها چند دقیقه بعد فشار خون دوباره به سطح قبلی بازگشت. با این حال، نتایج تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که مصرف منظم فرآورده‌های گیاهی ریحان می‌تواند بر عوامل خطر بیماری‌های قلبی و عروقی تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، در یک مطالعه چهار هفته‌ای روی داوطلبان سالم، مصرف روزانه کپسول حاوی 300 میلی‌گرم عصاره برگ خشک تولسی (نوعی ریحان مقدس) باعث کاهش سطح کلسترول و تری‌گلیسیرید شد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که ریحان می‌تواند در کنار سبک زندگی سالم، به بهبود سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. اگر به دنبال روش‌های طبیعی و ایمن برای حمایت از سلامت قلب و کاهش فشار خون هستید، می‌توانید از بهترین قرص گیاهی فشار خون بالا استفاده کنید. محافظت در برابر پیری پوست   طبق تحقیق منتشر شده در سال 2011، ثابت شد که خواص ریحان می‌تواند به محافظت از پوست در برابر برخی از اثرات پیری کمک کند. در این مطالعه، دانشمندان از عصاره ریحان برای مدل‌های آزمایشگاهی پوست استفاده کردند. نتایج حاکی از آن است که استفاده از عصاره‌های ریحان در کرم‌های موضعی پوست می‌تواند باعث رطوبت رسانی به پوست و کاهش زبری و چین و چروک پوست شود.   اگرچه عصاره‌های ریحان در دوزهای خاص ممکن است این تأثیر را داشته باشند، اما مصرف ریحان لزوما به نفع پوست نخواهد بود. اگرچه، آنتی اکسیدان‌های موجود در ریحان و سایر غذاهای گیاهی ممکن است اثر محافظتی داشته باشند در صورتی که فرد آنها را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متنوع مصرف کند.  

کاهش قند خون بالا

  بعضی از پزشکان طب سنتی از خواص ریحان برای کمک به مدیریت سطح قند خون توصیه می‌شود. مطالعه سال 2019 روی موش‌ها نشان داد که عصاره برگ‌های شیرین ریحان به کاهش سطح قند خون بالا کمک می‌کند. همچنین نتایج نشان داد که برگ ریحان ممکن است به درمان اثرات طولانی مدت قند خون بالا کمک کند. اگر تحقیقات بیشتر این یافته‌ها را تأیید کند، عصاره ریحان می‌تواند برای افراد دیابتی مفید باشد. کاهش قند خون که از خواص ریحان سبز و بنفش به حساب می‌اید، در داروهای گیاهی زیادی استفاده می‌شود.

تقویت سلامت روان

استرس ذهنی می‌تواند باعث تولید رادیکال‌های آزاد در بدن شود. طبق یک بررسی در سال 2014 که به نقش تولیس در داروی آیورودا پرداخته شده است، این گیاه حاوی خواصی است که می تواند به شما کمک کند.
  • استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد.
  • توانایی تفکر و تعقل را افزایش می‌دهد.
  • از کاهش حافظه مربوط به سن جلوگیری می‌کند.
  • خواب و رابطه جنسی مرتبط با استرس را بهبود می‌بخشد.

داروهای گیاهی مناسب برای تقویت حافظه

به گفته نویسندگان، برخی مطالعات نتایج قابل مقایسه‌ای با داروهای دیازپام و داروهای ضد افسردگی داشته اند. با این حال، تایید این یافته‌ها نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. همچنین، بعید است مصرف آن – به عنوان مثال در چای – مانند دریافت دوز یک عصاره همان اثر را داشته باشد.

کاهش التهاب و تورم

استرس اکسیداتیو می‌تواند منجر به التهاب، عاملی در بیماری‌های مختلف، از جمله سرطان، دیابت نوع 2 و آرتریت روماتوئید شود. در سال 2017، محققان خواص ضد التهابی روغن ریحان شیرین را تجزیه و تحلیل کردند. طبق نتایج آنها، روغن ریحان ممکن است به درمان بیماری‌های مختلفی که شامل التهاب ناشی از استرس اکسیداتیو هستند، کمک کند. مشخص نیست که آیا خوردن ریحان می‌تواند همان تاثیر را داشته باشد. خواص ریحان و روغن ریحان که به طور صنعتی گرفته می‌شود به طور کامل در کاهش التهاب اثبات نشده است. اما وجود آنتی اکسیدان در خواص ریحان، به کاهش التهاب و تورم دستگاه های داخلی کمک می‌کند.

مبارزه با عفونت

پزشکان مختلفی از طب سنتی از این گیاه به عنوان یک ماده ضد میکروبی استفاده کرده اند و برخی تحقیقات علمی از این کاربرد پشتیبانی می‌کنند. در سال 2013 ، محققان از روغن ریحان شیرین به سویه‌های مختلف اشریشیا کلی یا E. coli استفاده کردند. این باکتری‌ها از افراد مبتلا به عفونت‌های تنفسی، شکمی، ادراری یا پوستی و همچنین از تجهیزات بیمارستان ناشی می‌شود. نتایج نشان داد که روغن در برابر این باکتری‌ها فعال است. محققان نتیجه گرفتند که روغن ریحان می‌تواند به درمان یا جلوگیری از برخی انواع عفونت کمک کند.

انواع بذر اسفناج

اسفناج ها از نظر تاریخ کاشت به دو دسته اسفناج های بهاره و پاییزه تقسیم می شوند. اسفناج های بهاره از مقاومت خوبی به گرما برخوردار می باشند. البته باید به این نکته توجه داشت گرمای زیاد و طول روزهای بلند سبب کاهش کیفیت محصول و گلدهی زودهنگام آن می گردد. اسفناج های پاییزه متحمل به سرما بوده و البته باید تاریخ کاشت طوری تنظیم گردد که دماهای پایین سبب از بین رفتن محصول نشود. به طور مثال بذر اسفناج اورینتال گرین پروسید در مناطق مرکزی و جنوبی کشور بیشتر به صورت پاییزه مورد کاشت قرار می گیرد. اسفناج ها از نظر ارتفاع بوته نیز به دو دسته اسفناج پا کوتاه و اسفناج پا بلند تقسیم می شوند. اسفناج ها از نظر شکل نیز به دو دسته اسفناج معمولی و بی بی اسفناج تقسیم می شوند.

بهترین بذر اسفناج

تعیین بهترین نوع بذر اسفناج بستگی به فصل کاشت و خصوصیات رقم دارد. از بهترین بذر اسفناج می توان به بذر اسفناج هاشور بروسید، بذر اسفناج هارپ ناریتا پروسید و بذر اسفناج نعل اسبی ویکیما اشاره نماییم. البته ارقامی مانند بذر اسفناج استرانگ روزن سید، بذر اسفناج اورینتال گرین پروسید و بذر اسفناج ماتادور پوپ نیز از سطح زیر کشت خوبی برخوردار می باشند.

بذر اسفناج تیغ دار (خاردار)

بذر اسفناج تیغ دار (خاردار) گونه ای از اسفناج می باشد که دارای برگ های پهن و بذر تیغ دار می باشد. عموما برای کاشت راحت تر بذرهای تیغ دار، آنها را پوشش دار می کنند. این ارقام نسبت به ارقام بذر صاف از مقاومت بهتری به سرما برخوردار می باشند.

مقدار بذر اسفناج در هکتار

مقدار بذر مصرفی در هکتار بسته به بذرپاشی آن با دست و یا کاشت به صورت ردیفی با ماشین های کاشت دارد. مقدار بذر مصرفی اسفناج در هکتار در روش بذرپاشی با دست بین 25 تا 30 کیلوگرم و با ماشین بین 20 تا 25 کیلوگرم در هکتار می باشد.

بذر اسفناج مقاوم به گرما

اگرچه برخی از ارقام اسفناج جزء ارقام مقاوم به گرما محسوب می شوند و این مقاومت به صورت نسبی می باشد. ولی باید به این نکته توجه داشت که اسفناج گیاهی سرمادوست بوده و کاشت آن در فصول گرم سال در فضای باز توصیه نمی گردد و این موضوع سبب گلدهی زودهنگام و افت کیفیت محصول می گردد. بذر اسفناج، به طور معمول در دمای مناسب 21 درجه سانتی گراد و در طی زمان 7 الی 14 روز جوانه می زند، اما برخی مواقع ممکن است جوانه زدن در خاک¬های سرد، تا سه هفته طول بکشد.

گشنیز

نام علمی: Coriandrum sativum L.

نام عمومی: Coriander

خانواده: جعفری (َApiaceae)

گشنیز گیاهی علفی، به ارتفاع ۳۰ تا ۶۰ سانتی متر و دارای ساقه راست شفاف و کم و بیش شیاردار است. قسمت مورد استفاده گشنیز، میوه و برگهای تازه آن است. میوه گشنیز مرکب از دو مریکارپ و دارای ظاهری تقریباً کروی است.

گشنیز توسط بذر تکثیر می‌شود، مقدار بذر مصرفی برای زراعت گشنیز ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم در هکتار در کشت آبی ( بسته به رقم ) و ۲۵ تا ۳۵ کیلوگرم در هکتار برای کشت دیم توصیه می‌شود.

گشنیز:

نام علمی: Coriandrum sativum L.

نام عمومی: Coriander

خانواده: جعفری (َApiaceae)

گشنیز گیاهی علفی، به ارتفاع ۳۰ تا ۶۰ سانتی متر و دارای ساقه راست شفاف و کم و بیش شیاردار است. قست مورد استفاده گشنیز، میوه و برگهای تازه آن است. میوه گشنیز مرکب از دو مریکارپ و دارای ظاهری تقریباً کروی است. گشنیز گیاهی است نور پسند و در طول رویش به مقدار زیادی نور نیازمند است.

خاک مورد نیاز کاشت:

خاک مناسب کاشت گشنیز باید دارای بافت لومی باشد. PH  مناسب آن هم 5/5 تا 8 می باشد.

کاشت:

برای کاشت گشنیز بذرها را در عمق 5/0 الی 1 سانتیمتری خاک قرار دهید و سپس روی انها را با خاک نرم پوشانده و آبیاری کنید. میتوانید بذرها را بر روی بستر خاک پخش کنید و با شن کش آن را زیر خاک کنید. جوانه زنی بذر 8 الی 12 روز طول می کشد.

آبیاری:

نیاز آبی گشنیز زیاد نبوده و در شرایط آب و هوای گرم بخوبی رشد می کند. بهتر است هر 8 الی 10 روز آبیاری گردد. برداشت:

زمان و چگونگی برداشت محصول به نوع استفاده از گیاه بستگی دارد. برای برداشت برگ 30 الی 35 روز پس از کاشت می توان برگهای گشنیز را برداشت کرد، اما اگر هدف برداشت میوه و بذر هست بایستی 100 الی 120 روز از تاریخ کاشت محصول بگذرد پس از رسیدن میوه های چتر های اصلی اقدام به جمع آوری تمام چترها می کنند. پس از خشک شدن آنها را بوجاری کرده و پاک می کنند.

موارد مصرف:

گشنیز بعنوان یک سبزی و ادویه کاربردهای زیادی دارد.

آشپزی و استفاده در غذاهایی مثل قورمه سبزی مصرف ادویه ای مصرف در پخت نان های معطر مصرف دارویی و دمنوش مصرف بعنوان سبزی خوردن

 کاشت سبزی جعفری در خانه

زمان کاشت جعفری : در سبزی‌کاری‌های بزرگ و در مناطق معتدل در بهار و گاهی نیز در پائیز است.

1- کاشت مستقیم بذر جعفری

می‌توانید بذر جعفری را مستقیم در بستر اصلی (باغ و یا گلدان) کشت کنید. برای این منظور، شرایط آب و هوایی باید مناسب باشد و اگر آب و هوا بسیار سرد باشد، نتیجه نخواهید گرفت. بنابراین کشت مستقیم جعفری باید بعد از آخرین یخبندان انجام شود.

2- نشاءگیری جعفری

  • می‌توانید بذرهای جعفری را در محیط خانه و در سینی کشت، آماده کنید و بعد از ظاهر شدن 3 برگ، جوانه‌ها یا نشاءها را به بستر اصلی منتقل کنید. در واقع یکی از مهمترین مزیت‌های نشاء گیری این است که شما می‌توانید بذرها را در شرایط کنترل شده آماده کنید و بعد از مساعد شدن آب و هوای بیرون، به زمین اصلی منتقل کنید و به این ترتیب در صرف زمان صرفه جویی کرده اید و محصولتان نیز سریع تر آماده خواهد شد.
  • جعفری به خوبی در هر باغ یا گلدانی رشد می‌کند، اما این سبزی تحت شرایط سخت نمی‌تواند بخوبی رشد کند. برای کاشت جعفری مکانی انتخاب کنید که حداقل بخشی از نور خورشید را دریافت کند.
  • اگر تصمیم دارید که جعفری را در گلدان بکارید، باید گلدان را روی یک طاقچه ای قرار دهید که نور خورشید صبح از آن پنجره به جعفری ها بتابد، مانند یک پنجره جنوبی.
  • زمین مورد نظر باید نرم و دارای مواد غذایی مناسب باشد. زمین‌های نیمه سنگین با هوموس کافی، لومی و شن لومی بهترین زمین های کشت این گیاه اند.
  • برای کاشت جعفری بهتر است ابتدا بذرهای گیاه را یک شب در آب به تنهایی یا ابتدا در آب و مایع ظرفشویی به مدت یک ساعت بخیسانید و سپس در آب به تنهایی یک شب قرار دهید.
  • به این منظور یک ظرف بزرگ را با آب ولرم پر کرده و به آن یک قطره مایع ظرفشویی اضافه کنید. مخلوط را تکان دهید تا کاملاً حل شود. سپس تمام بذرهای جعفری را در مخلوط قرار دهید. گرمای آب و مایع ظرفشویی کمک خواهد کرد که پوشش سخت بذر گیاه راحت‌تر شکسته شده و کمک به رشد سریع بذر می‌کند.
  • سپس بذرها را خارج کرده و به خوبی بشویید و سپس یک شب در آب ولرم بخیسانید. پس از ۲۴ ساعت خیساندن بذرهای جعفری در آب، بذرها را در یک صافی بریزید تا آب اضافی آنها گرفته و کاملا خشک شوند. هنگامی که بذرهای جعفری کاملاً خشک شدند، آماده کاشت هستند.
  • اگر می‌خواهید به زمان کاشت جعفری‌ها سرعت بیشتری ببخشید، می‌توانید بذرهای جعفری را زودتر از روز موردنظرتان در گلدان‌های کوچک بکارید و پس از جوانه زنی آنها را به مکان نهایی انتقال دهید.
  • اگر قصد دارید بذرهای جعفری را بدون نشاء گیری و مستقیم در بستر اصلی بکارید، صبر کنید تا زمانی که فصل سرما و خطر یخبندان بطور کامل تمام شود و سپس بذرها را بطور مستقیم در باغ پخش کنید. معمولاً، بذرهای جعفری باید در اوایل فصل بهار، در اسفند ماه یا فرودین ماه کاشته شوند.
  • گلدانی با عمق مناسب را انتخاب نموده و دانه‌ها با فاصله ۱۰ تا ۱۵ سانتیمتر و در عمق ۶ تا ۸ میلیمتری از سطح خاک، در خاک لومی شنی که با خاکبرگ مخلوط شده است و زهکشی مناسب دارد، بکارید. بهتر است قبل از کاشت بذر، خاک گلدان کاملا مرطوب باشد
  • بوته‌های جعفری را حداقل یک بار در هفته برای افزایش و توسعه ریشه ی عمودی اصلی بلندتر، آبیاری کنید. شما ممکن است در طول دوره های بسیار گرم و خشک، نیاز به آب بیشتری برای آبیاری بوته‌های جعفری داشته باشید. اگر شما جعفری خود را در خانه و داخل گلدان کاشتید، آنها را به اندازه کافی آبیاری کنید درحدی که خاک فقط بطور مرتب مرطوب باشد
  • بوته‌های جعفری را یکبار در هر ماه با استفاده از کود عمومی به منظور حفظ تولید گیاه در کل فصل، کوددهی کنید. همچنین می‌توانید برای افزایش مواد مغذی خاک، کمپوست را به خاک اضافه کنید و جعفری‌ها را تقویت کنید.
  • هنگامی که بوته‌های جعفری، مجموعه‌ای از سه برگ سبز شدند، بدین معنی است که کاملاً جعفری‌ها رشد کرده‌اند، و آماده برداشت هستند. توجه داشته باشید که برداشت برگ‌ها از قسمت بالای گیاه، عملکرد محصول را کاهش می‌دهد، بنابراین سبزی‌های جعفری را با ساقه برداشت کنید.
 
افزودن به سبد خرید

اطلاعات بیشتر

اطلاعات بیشتر

اطلاعات بیشتر

اطلاعات بیشتر

اطلاعات بیشتر

اطلاعات بیشتر

ما در بوتانیکا با هدف تأمین محصولات عمده با بهترین کیفیت و قیمت رقابتی فعالیت می‌کنیم. مأموریت ما ایجاد پلی مطمئن بین تولیدکنندگان و خریداران عمده است تا بتوانند بدون واسطه و با بهترین شرایط همکاری کنند

زمینه‌های نمایش داده شده را انتخاب نمایید. بقیه مخفی خواهند شد. برای تنظیم مجدد ترتیب، بکشید و رها کنید.
  • تصویر
  • شناسۀ محصول
  • امتیاز
  • قيمت
  • وزن
  • اندازه
  • توضیح
  • افزودن به سبد خرید
برای مخفی‌کردن نوار مقایسه، بیرون را کلیک نمایید
مقایسه
صفحه اصلی
فروشگاه
لیست علاقه‌مندی‌ها
حساب کاربری